Как известно для роста мышц нужно очень хорошее питание. Во первых, вам нужно много энергии для самих тренировок, что бы эффективно работать с большими отягощениями. Во вторых организму потребуется много питательных веществ, для восстановления мышц и для наращивания новой мышечной массы. Даже если вы тренируетесь хорошо и правильно но при этом плохо питаетесь то роста мышц не будет
... Читать дальше »
Одним из главных этапов качественной покраски автомобиля — это правильная настройка краскопульта. Давайте для начала рассмотрим факторы которые влияют на качественный разбив краски самим пистолетом - Правильно разбавленная краска - Правильно подобранное давление воздуха - Правильно выставленный размерфакела - Правильно выставленная подача краски
... Читать дальше »
