Болит спина, шея, поясница, «хрустят» суставы... Остеохондроз настолько распространен, что даже молодые люди знакомы с ними не понаслышке. Одна из основных причин -- недостаточная прочность «мышечного корсета» (слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса). Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из наиболее щадящих и эффективных методик -- гимнастика на основе йогических асан.
Информация о фильме: Название: Йога-терапия. Здоровая спина Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:10:24 Язык: Русский
