Если вы занимаетесь фитнесом, то вы должны не только тренироваться, но и правильно питаться. Попробуйте приготовить этот рецепт и ваши занятия фитнесом станут намного эффективнее. Потому что фитнес требует хорошего восстановления после тренировок и правильного питания. Существует много разный рецептов, но этот рецепт сделает блюдо полезным и вкусным. Именно поэтому мы назвали его н
... Читать дальше »
Снабжение энергией. Эту задачу решают все макронутриенты: углеводы, жиры и белки. Их роль в этом вопросе состоит именно в такой последовательности. Почему углеводы самые главные, мы поговорим позже. Хочу напомнить, что 1 г углеводов поставляет 4 ккал, жиров -- 9 ккал, белков 4 ккал. Это усредненные показатели. Но именно так мы и будем считать. Кстати, алкоголь тоже поставщик энерг
... Читать дальше »
Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч. Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - ра
... Читать дальше »
Дермакосметолог, трихолог Ирина Котова рассказывает о новшествах косметологии - безоперационное омоложение лица пилингами, ботулинотерапией, контурной пластикой и другими щадящими методами.
Информация о фильме: Название: Косметология. Омоложение лица Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Отвечая на вопрос как выбрать нетбук, нужно понимать, что это небольшой портативный компьютер и требовать от него многого нельзя. При выборе можно ориентироваться на три составляющие: размер аппарата, время автономной работы и производительность системы.
Информация о фильме: Название: Как не ошибиться при выборе нетбука Автор: Михаил
... Читать дальше »
Хотя уже существуют некоторые данные о поведенческих признаках обмана, они еще твердо не установлены. Результаты же исследований лжи и того, в каких случаях обман не удается, ничуть не противоречат данным экспериментов других исследователей, а также историческим и художественным описаниям. Правда, прошло еще недостаточно времени для того, чтобы понять, выдержат ли все эти теории ис
... Читать дальше »
Вы coбиpаетеcь купить ноутбyк, нo зaтpyдняетecь c выбopoм? С пoдoбнoй зaгвoздкой сталкиваeтcя бoльшинcтвo клиентoв тpудной теxники. А нoyтбук, как и вcякий кoмпьютep, нe тoлько непрocтoй, нo и быcтpoрaзвивающийся вид тexники. Ещe вчеpa мнoгиe из наc мoгли лишь мeчтaть o нoyтбyкe c «Пeнтиyмом», a ceгoдня нoyтбyк с однoядeрным пpoцeсcoром гoдитcя в лyчшeм слyчaе в кaчeстве кoмфopтно
... Читать дальше »
В этом видео рассказывается об особенностях подбора цвета при проведении кузовного ремонта. Как много нюансов нужно учесть, чтобы конечный результат был самого высокого качества.
Информация о фильме: Название: Подбор цвета при покраске автомобиля Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Пескоструйный витраж украсит интерьер квартиры или офиса, сделает его по-настоящему уникальным! Применяется художественная пескоструйная обработка стекла при изготовлении офисных перегородок, пескоструйных витражей, пескоструйных зеркал с декоративной отделкой, стеклянных столешниц с рисунком, пескоструйных стекол для межкомнатных дверей, мебельных фасадов, панно на стеклянной две
... Читать дальше »
