В этом обучающем видео поговорим про подтягивания обратным хватом. Все мы слышали о большой пользе подтягиваний для спинных мышц, но не всем известно, что при таком подтягивании имеется возможность великолепно нарастить мышцы плеча. Нужно лишь держаться за перекладину обратным хватом. Подтягивания обратным хватом непосредственно воздействуют в конечно же на бицепс плеча и нижнюю часть широчайших мышц. Кроме того в работе участвуют и иные разные мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
